كيف تبني بايسبس مثل مستر أوليمبيا
هنا يكشف لنا أرنولد ما لم يخبر به أحدا من قبل
كيف تؤسس لجسم قوي و صلب
الطريق إلى بطن محدّد يبدأ بإعادة التفكير في كل ما تعرفه عن التدريب!
تعرف على الخطط السرية للأبطال
عقلية المليونير هي عقلية لاعب بناء الاجسام
هكذا يتدرب مستر أوليمبيا ثلاث مرات
كيف تحول كاي الى واحد من ابطال القمة بجسم خرافي
